Повеќето луѓе кои се борат со прекумерна тежина веднаш се прибегнуваат кон диета. Огромен број на диети ветуваат губење на тежината за да ги спасат од вишок килограми брзо и ефикасно.
Детален опис на диетата со хеwда за губење на тежината, неговите добрите и лошите страни, здравствени ефекти, контраиндикации. Примерно мени, рецепти и правила за подготовка на житни култури. Правилен излез од моно диетата.
