Вишокот на тежина не е само надворешен недостаток. Овој проблем е многу посериозен отколку што изгледа на прв поглед. Дебелината дава голем товар на срцето и крвните садови. Исто така, може да предизвика голем број на болести, така што вреди да се задржи тежината постојано под контрола.
Дали е можно да изгубите 10 килограми за еден месец и како да го направите тоа? Опции за исхрана со пример мени и рецепти, вежбање, корисни совети од нутриционистите.
