Диета на Диукан. Основните принципи на диетата на Дукан. Дозволени и забранети производи. Фази на диети: Мени, рецепти. Добрите и лошите страни на диетата на Дукан.
Јапонската 14-дневна диета не се разликува многу од 7-дневната, но е многу потешка за одржување. Осврти и резултати од губење на тежината, дозволена и забранета храна, детално мени.
